YOGA INTEGRAL
El Yoga Integral es una combinación de métodos tradicionales, que tiene como búsqueda lograr equilibrio entre cuerpo y espíritu, para el bienestar y desarrollo armonioso de todos los aspectos del ser humano: físico, mental, emocional y espiritual. Su objetivo es ofrecer a los practicantes, una herramienta útil para vivir una vida más tranquila y saludable.
BENEFICIOS DEL YOGA
- Ayuda a recuperar la movilidad corporal y la flexibilidad
- Mejora problemas posturales y malos hábitos respiratorios
- Ayuda a equilibrar el sistema digestivo
- Aumenta la concentración y la memoria
- Mejora del funcionamiento glandular
- Combate el stress y mantiene nuestro sistema nervioso en armonía.
- Mejora de la circulación sanguínea.
ESTRUCTURA DE LA CLASE
Comienza con un Calentamiento, luego se realizan una serie de Asanas (posturas) que trabajan diferentes aspectos físicos, mentales y emocionales. Finalizando con una relajación y una meditación.
METODOLOGÍA
Clases prácticas de 1 hora y media, mínimo una vez por semana.
Las Clases pueden ser individuales o grupales. A Domicilio. Horario a convenir.
VALORES:
$25.000 la clase (hasta 3 personas)
$30.000 la clase (entre 4 y 10 personas)
$40.000 la clase ( 11 ó más)